Belebung durch Hormonbalance nach Dr. med. Berndt Rieger
Was bedeutet Hormonbehandlung nach Dr. Rieger?
Hier gehts zur Website von Dr. Berndt Rieger:
Dr. Rieger arbeitet nach aktuellem Stand der Wissenschaft.
Die Erfahrung zeigt, dass alles durch Hormone gesteuert wird und viele körperlich, seelisch und mentale Leiden aufgrund hormoneller Dysbalancen entstehen.
Wir werden nach einer ausführlichen Bestandsaufnahme unter anderem mit Hilfe eines Fragebogens, Gesichts- und Körperdiagnostik, Puls- und Blutdruckkontrolle zu Deinen Beschwerden mit Dir gemeinsam Deine Bedürfnisse analysieren. Anschließend erstelle ich ein auf Dich zugeschnittenes Konzept, mit dem ich Dich unterstütze, Dir selbst zu helfen.
Mein Ziel ist es, jedem Menschen auf seinem individuellen Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben zu verhelfen.
Meine Arbeit ist nicht gewinnorientiert, es ist mir wichtig, Dir zu helfen!
Beratung und Behandlung:
- bei Schilddrüsenproblemen
Die Schilddrüse spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel und der Energieproduktion. Probleme wie Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion können vielfältige Symptome verursachen, von Müdigkeit über Gewichtszunahme bis hin zu Herzrasen. Ich biete spezialisierte Beratung und maßgeschneiderte Behandlungsmöglichkeiten, um Deine Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Deine Lebensqualität zu verbessern.
- bei Burnout
Burnout ist eine ernste Erkrankung, die durch chronischen Stress und Überlastung verursacht wird. Sie äußert sich in körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung. Ich verstehe die komplexen Zusammenhänge von Hormonungleichgewichten und Burnout. Mit einer ganzheitlichen Herangehensweise, die auf einer genauen Hormon- und Nährstoffanalyse basiert, unterstütze ich Dich dabei, Deine Energie zurückzugewinnen und langfristig gesund zu bleiben.
- bei Nebennierenreizung
Die Nebennieren sind kleine Drüsen, die lebenswichtige Hormone produzieren, darunter Cortisol und Adrenalin. Chronischer Stress kann zu einer Nebennierenreizung führen, was sich in Symptomen wie Erschöpfung, Schlafstörungen und verminderter Stressresistenz äußern kann. Ich biete spezialisierte Beratungen und Behandlungen zur Unterstützung und Regeneration der Nebennieren an, um Deine Energie und Dein Wohlbefinden wiederherzustellen.
- zur Frauengesundheit
Frauen haben einzigartige gesundheitliche Bedürfnisse, insbesondere wenn es um hormonelle Balance geht. Ob es sich um Menstruationsbeschwerden, Wechseljahre oder unerfüllten Kinderwunsch handelt, ich biete alternative Beratung, die auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ergänzend zum Gynäkologen helfe ich Dir, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft zu optimieren.
Hormonbalance Ernährung
Eine gute Darmgesundheit ist die Basis für eine ausgeglichene Hormonlage und entscheidend für Dein Wohlbefinden. Hormonelle Dysbalancen können sich in einer Vielzahl von Erkrankungen wie KPU, Morbus Crohn oder Leaky Gut Syndrom zeigen. Oder sich einfach auch nur in Symptomen wie Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen äußern. Ich wende bewährte Diagnosemethoden an und entwickle personalisierte Ernährungspläne. Somit kannst Du mit meiner Hilfe Dein Essverhalten ändern, Dein Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht bringen und Deine Lebensqualität verbessern.
Nährstoffmedizin
Nährstoffe sind die Bausteine unseres Körpers und spielen eine Schlüsselrolle in der Hormonproduktion und - regulation. Gemeinsam mir Dir analysiere ich Dein Essverhalten, um Mängel zu identifizieren und gezielte Ergänzungen zu empfehlen. Dabei spielen weniger umfangreiche Laborwerte als eine Beschwerdentabelle und Gesichts- und Körperdiagnostik eine große Rolle. Durch eine individuell abgestimmte Nährstoffgabe kannst Du Deine Hormonbalance und Dein allgemeines Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
Heilpilze
Diese Lebewesen zwischen Tier- und Pflanzenwelt sind seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin bekannt und bieten vielfältige gesundheitliche Vorteile. Auch in Europa waren Heilpilze über viele Jahrhunderte in der Naturheilkunde nicht wegzudenken. Viel Wissen ist hier in Vergessenheit geraten. So wie die wiederentdeckte Kräuterheilkunde können auch sie hervorragend helfen, das Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu reduzieren und die Hormonbalance zu unterstützen. Ich integriere die heilende Kraft der Pilze in meine ganzheitlichen Behandlungsansätze, um Deine Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern.
Schilddrüsenmassage
Sanft streichende Massage, die die Schilddrüse je nach Bedarf anregt bzw. beruhigt. Diese Behandlung kann genossen oder auch erlernt werden und fördert die Selbstheilung unserer grössten hormonbildenden Drüse.
Große Massage im Wollkokon
Eingehüllt in Schafwolle kann diese Mikromassage zur generellen Mobilisierung von Hormonströmen führen. Dabei wird unter anderem Oxytocin ausgeschüttet, welches ein Gefühl von Geborgenheit mit sich bringt. Eine außergewöhnlich belebende und ausgleichende Behandlung.
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Belebung durch Bewegung und Ernährung
Ich biete Bewegungskurse, Personal Training und Ernährungsberatung, um Deine Vitalität und Dein Wohlbefinden zu steigern. Finde die perfekte Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung für Deinen Lebensstil.
Über 30 Jahre Berufserfahrung!
Meine Arbeit ist nicht gewinnorientiert, es ist mir wichtig, Dir zu helfen!
Rückenfit, Bodyfit und Faszienfitness
Rückenfit: Stärkt die Rückenmuskulatur und verbessert die Haltung durch gezielte Übungen, die Muskeldysbalancen ausgleichen, Verspannungen lösen und Rückenschmerzen vorbeugen.
Bodyfit: Ganzkörpertraining mit Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen für verbesserte Fitness und Leistungsfähigkeit.
Faszienfitness: Gleicht den Sehnen- und Bandapparat aus. Lockert und stärkt das Bindegewebe, verbessert die Beweglichkeit und beugt Schmerzen vor.
Pilates
Seit nunmehr über 20 Jahren praktiziere ich das Pilates Mattentraining. Früher Contrology genannt, stärkt diese Gymnastikform die Körpermitte und verbessert die Beweglichkeit durch kontrollierte, präzise Bewegungen, die die Figur formen, die Tiefenmuskulatur aktivieren und die Haltung verbessern.
Intensive Yoga und Qi Gong
Intensive Yoga: Eine Form des Hatha Yoga mit kraftvollen Asanas und intensiven Dehnungen zur Stärkung der Muskulatur und Erhöhung der Flexibilität.
Qi Gong: Sanfte Bewegungen, die von jedem Menschen ausgeführt werden können, Atemübungen und Meditation fördern den Energiefluss, reduzieren Stress und steigern das Wohlbefinden.
Aufrichtung nach der Dornmethode und Haltungsschule
Aufrichtung nach der Dornmethode: Sanfte Korrektur unter Bewegung von Wirbelsäulen- und Gelenkfehlstellungen zur Schmerzreduktion und Verbesserung der Körperausrichtung.
Haltungsschule: Erlerne Techniken für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung durch gezielte Übungen und Tipps für den Alltag.
Schwimmen und Wassergymnastik
Ich biete Schwimmtraining für kleine und große Anfänger;
zum Erlernen oder Vertiefen von Brust- , Rücken- und Kraultechnik.
Wassergymnastik: gelenkschonende Ganzkörperübungen zur Förderung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Jegliche Bewegung im Wasser ist durch den hydrostatischen Druck muskelaufbauend und bietet ein intensives Workout für alle Alters- und Leistungsgruppen.
Individuelle Ernährungsberatung
Meine Ernährungsberatung hilft Dir, mit abgestimmter gesunder Kost Deine Figur zu optimieren. Hier erfährst Du, wie die richtige Ernährungsweise Deine Fitness und Dein Körpergewicht positiv beeinflusst und somit Dein Wohlbefinden verbessert.
Dein Coach
Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden. Mit individuell abgestimmten Programmen helfe ich Dir, Deine Ziele zu erreichen und ein gesundes, aktives Leben zu führen.
Kontaktiere mich und entdecke, wie ich Dir durch Bewegung und Ernährung zu einer verbesserten Lebensqualität verhelfen kann.
Ich freue mich auf Dich!
